Quando imaginamos um bom condutor de veículo idealizamos uma pessoa que sabe zelar pela manutenção de seu carro para prevenir problemas e garantir sua segurança e dos seus passageiros. O básico de se manter um carro em segurança é mantê-lo abastecido, com a troca de óleo em dias, o radiador com nível de água adequado, sistema de freios, bateria, sistema elétrico e pneus em perfeito estado.

Se cuidar desse básico poderá prevenir problemas e evitar que o carro possa “pifar” de surpresa. Imagine agora você sendo o principal condutor do seu corpo… O básico para manter o corpo em segurança é manter uma alimentação saudável, trocas emocionais positivas, assegurar nível de hidratação ideal, ter um sistema de freios na agenda para ter tempo para atividades além do trabalho, dormir bem para recarregar a bateria, fazer atividade física para manter os circuitos nervosos e musculares em perfeito estado.

Conseguir manter essa rotina de cuidados é essencial para prevenir problemas na sua saúde! Mas, se você descuidar os sistemas começam a “pifar” … Seus pulmões, por serem muito expostos ao contato com ambiente externo, pode ser alvo de problemas quando você decide consumir ou se expor a substâncias que são nocivas para o funcionamento dele.

Lembre-se que nossos pulmões são responsáveis por captar oxigênio, um “combustível” importante para o nosso funcionamento. Precisamos de oxigênio para tudo! Sem ele é impossível vivermos! E nossa atividade muscular e cerebral consomem muito oxigênio.

Quando deixamos de cuidar bem dos nossos pulmões, um dos sinais que mais chama a atenção é a falta de ar ou o cansaço quando realizamos atividades, muitas vezes nas mais rotineiras, que não geravam cansaço antes, começamos a apresentar sinais de cansaço respiratório aos esforços de uma forma diferente do habitual e podemos passar a cansar em atividades como caminhar, subir escadas, ladeiras, carregar objetos, ter relações sexuais, tomar banho ou trocar de roupa e assim por diante.

Grande parte das pessoas não liga para os sinais que seu corpo vai emitindo e seguem sem dar atenção adequada e sem buscar corrigir os problemas. Tentam se enganar achando que é simples fruto de estresse ou excesso de trabalho. Ficam adiando, adiando, até o pulmão começar a “pifar”.

E se o pulmão pifar? Tem socorro? Claro que Sim! A reabilitação pulmonar é o programa de tratamento oficial para tratar pessoas com doenças pulmonares crônicas, que estão com pulmões pifando.

Se você tem sentido esse cansaço ou falta de ar em atividades que antes não geravam esse sintoma, coloque como meta urgente realizar um check-up para investigar as causas que podem estar lhe fazendo sentir falta de ar, quanto antes você começar a conhecer os sinais que seus pulmões vão emitindo, clamando por cuidados, melhores são suas chances de respostas positivas ao tratamento.

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É possível obter melhor qualidade e saúde respiratória aumentando conhecimentos sobre a saúde respiratória, sua mudança de atitude pode fazer toda a diferença.