O exercício físico é uma das formas mais eficazes de se manter saudável, ter mais energia, viver bem e por mais tempo, um autêntico medicamento natural antienvelhecimento. De fato, sabemos que praticar atividade física faz um enorme bem para nosso psicológico, porém ainda não tínhamos nada comprovado sobre a relação entre o corpo e a mente.

Para esclarecer de vez se essa história é verdade ou mito, um estudo recente foi lançado e esclareceu algumas questões sobre isso. Foram analisados um grupo com homens de mais de 60 anos e depois de muitos testes foi verificado que os homens que praticam exercícios físicos, mostram-se com uma melhor capacidade mental do que os homens sedentários.

Não há ao certo justificativa para este fenômeno, mas segundos os cientistas a teoria é que existe uma possibilidade de que com a idade uma parte do cérebro degenera-se.  Com isso, podemos estar diante da melhor terapia para tardar o envelhecimento.

Agora que você sabe disso não perca tempo!

Pratique exercício físico, tenha uma alimentação saudável e alie tudo isso a qualidade de vida. Assim você ainda conservará seu cérebro ativo e saudável por muito mais tempo. Ser ativo é ser jovem de corpo e mente.