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(Pt) 6 dicas para dormir melhor
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Dicas para um ano novo mais feliz
Ano novo é sempre tempo de recomeçar. Fazer um balanço de tudo o que aconteceu, repetir o que foi bom e traçar novas metas. Mas, muitas vezes, quem já passou dos sessenta e está na melhor idade, acredita que não...
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Jovem de corpo e mente
O exercício físico é uma das formas mais eficazes de se manter saudável, ter mais energia, viver bem e por mais tempo, um autêntico medicamento natural antienvelhecimento. De fato, sabemos que praticar atividade física faz um enorme bem para nosso psicológico, porém...
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