Ter uma boa noite de sono é bastante benéfico para a saúde e segundo um estudo realizado pela American Academy of Sleep Medicine dormir bem está diretamente relacionado a longevidade, ou seja, durma bem que você poderá viver mais. A dificuldade...

É importante ter alguns cuidados para evitar a gripe sazonal, também conhecida como gripe comum. Segundo dados do Ministério da Saúde, a doença mata pelo menos 2 mil pessoas por ano, e para você ficar com a saúde em dia...

Ano novo é sempre tempo de recomeçar. Fazer um balanço de tudo o que aconteceu, repetir o que foi bom e traçar novas metas. Mas, muitas vezes, quem já passou dos sessenta e está na melhor idade, acredita que não...

Em meio a uma rotina estressante, as vezes tudo o que a gente mais quer é relaxar e ter um boa noite de sono. Mas infelizmente para muitas pessoas isso nem sempre é tão fácil assim. Ter uma boa noite de...

O exercício físico é uma das formas mais eficazes de se manter saudável, ter mais energia, viver bem e por mais tempo, um autêntico medicamento natural antienvelhecimento. De fato, sabemos que praticar atividade física faz um enorme bem para nosso psicológico, porém ainda...

Sua saúde depende de seus hábitos diários. A seguir, listamos 6 hábitos diários, para se ter uma vida melhor e evitar problemas respiratórios.   1. Alimente-se da maneira correta   O pensamento de que “você é o que você come” deve ser sempre lembrado....